Режим дня детского сада

Дети
Режим дня дошкольника, распорядок дня дошкольника — советы родителям по организации режима дня ребенка
Мяч Такане – это одна из лучших универсальных развивающих игрушек для малыша

Расписание дня детского сада

Полезность расписания в детстве, например, в качестве взрослого человека, собеседника, врача или психолога, учителя. Наше физическое здоровье и наше психическое и чувственное состояние зависят от еды, сна и отдыха. И когда мы говорим о детях, режим также является основой хорошего воспитания.

Для маленьких детей понятие режима кажется образом дня, связывающим воедино сон, питание, уроки, развлечения, игры и прогулки. Воспитатели детей 5-7 лет, посещающих детские сады, не особо задумываются о режиме. Однако у воспитателей маленьких детей, которые посещают детские сады и не наблюдают за домашними условиями, возникает больше вопросов.

Зачем вам нужно расписание?

Исторически сложилось так, что в отсутствие режима у младенцев есть все шансы появиться на свет.

  • Гиперактивность
  • Центробежный
  • Память
  • Низкая производительность
  • Скорость
  • Частые респираторные проблемы

Почему это происходит? Baby Day 1 — это не только комфорт для ухаживающих за ребенком или уменьшение количества взрослых, что способствует усвоению ребенком серьезных привычек. Индивидуальные режимы укрепляют синтаксис организма и связанные с ним рефлексы, подготавливая тело к выполнению привычных функций, таких как сон, прием пищи, умственная работа и расслабление.

Кроме того, соблюдение режима положительно влияет на физическое здоровье, поскольку режим определяет, например, иммунитет. Дошкольные учреждения требуют соблюдения распорядка дня. Однако, забирая игровые группы домой, воспитатели не всегда соблюдают режим. В нынешнем вечернем жесте им нужно закончить ребенка вовремя.

Азбука режима

Во всех сферах нашей жизни существуют правила, и они соответствуют режиму. Как уже говорилось, обычно это активный отдых, сон, игры, уроки и питание младенцев.

Питание. Когда речь идет о настоящих блюдах, они наблюдаются в более буквальном смысле в детских садах: в

  • 4 и более в день.
  • Подогревайте пищу не менее 3 раз в день.
  • Для питания от дневной потребности: завтрак 25%, обед 40%, полдник 15%, ужин 20%.
  • В зависимости от суточного количества калорий: 5-й год — 2000 ккал, 6-й год — 2200 ккал, 7-й год — 2400 ккал.
  • Для количества не стоит впадать в крайности и давать больше порций, чем ребенок обычно берет на обед (лучше дополнить).

Каждый день в рационе должны присутствовать мясные и молочные продукты, хлеб, фрукты и овощи.

Со временем операция основывается на

  • 8-9 часов завтрак,.
  • 12-13 часов обед,.
  • 15.15 Перекус в 15.15.
  • 6.30 вечера, затем ужин в 7.30 вечера.

Время приема пищи должно быть одинаковым в будние и выходные дни.

Нормальный энергетический и рекреационный режим. В результате дети ежедневно выполняют множество движений под действием физиологической энергии не только в процессе физического воспитания, но и в функциональных играх, спорте, физических упражнениях и развлечениях. Существует также режим, гарантирующий надлежащее физическое воспитание.

  • Пик физиологической энергии должен приходиться на первую половину дня.
  • По данным Санпина, физическая нагрузка в течение недели для 5-7-летнего ребенка составляет 6-8 часов в неделю.
  • Необходимы утренние физические упражнения.
  • Физическое воспитание в детских дошкольных учреждениях — 3 раза в неделю: 5-25 минут, 6-7-30 минут дети …
  • Функциональные открытые игры во время прогулок (в плохую погоду заменяются реальной серией упражнений в помещении).
  • Физическая школа во время интеллектуальной деятельности.
  • Упражнения после дневного сна.
  • Умеренные функциональные игры во втором коридоре.

Немного физических упражнений вечером перед завтраком, для интеллектуальной активности и перед сном.

Режим сна. Хороший режим сна помогает возобновить интеллектуальную и физиологическую энергию, которую ребенок тратит на функциональную часть своего дня. От того, как разрешен сон ребенка, зависит не только его психоэмоциональное состояние, но и физическое благополучие. Здоровый сон — это мощный иммунитет. Теперь по порядку.

  • Продолжительность сна у малышей: 5-6 лет — 12 часов 7 лет — 10-11 часов. Однако почти все индивидуально — в зависимости от характера и нагрузки, критические часы сна имеют возможность увеличиваться.
  • Человек должен просыпаться между 7 и 8 часами утра и между 7 и 8 часами утра. Зависит от биоритмов и домашних привычек, но просыпаться позже не стоит.
  • В течение дня для ребенка в возрасте 5-6 лет требуется 1-1,5 часа. В возрасте 7 лет ребенок может отказываться спать, но функциональному ребенку требуется до часа сна.
  • В вечернее время ношение зависит от наличия дополнительных физических или психологических нагрузок. Для детей в возрасте 5-6 лет рекомендуется время отхода ко сну между 20:30 и 21:00. С 7 лет время отхода ко сну можно сдвигать на 30 минут.

Способ деятельности (умственная деятельность). И дошкольники, и малыши, которые не посещают детские сады, не лишены развивающих занятий в детских садах. Однако, как и в случае с любой другой деятельностью, время и количество мероприятий должны быть соответствующим образом распределены и классифицированы. Другими словами, распорядок дня не должен существенно отличаться от распорядка детского сада. Организация деятельности в типичном расписании на день выглядит следующим образом.

Два или три разных занятия утром, после завтрака. Продолжительность занятий, соответствующих возрасту: 20-25 минут с 4-5 лет на каждый вид, 30-35 минут с 6-7 лет.

Игрушка Flynova Pro — летающий спиннер бумеранг

Примерный распорядок дня для маленьких детей.

7:00-8:00 утра — утреннее пробуждение.

7:30-8:30 часов — гигиенические процедуры, гимнастика.

9:00-10:30 — образовательные мероприятия

10:45-12:15 — Ходьба

12:30-13:00 Обед

13:00-13:30 PM — начало послеобеденного сна (с 15:00-15:30 PM)

15:30-4:00 — Инноернак

16:30-18:00 — Прогулка с интенсивными играми

19:00-20:30 — Самостоятельные игры и занятия

20:30-21:00 — Спальный район Напьер

Когда ваш ребенок не может заснуть

Расписание сна ребенка может быть очень полезным для его распорядка дня. Укладывание ребенка спать и последующие трудные пробуждения являются проблемой почти для всех воспитателей. Это наносит существенный ущерб распорядку дня. Как вы можете помочь своему ребенку и себе с помощью таких историй? Не забудьте применить несколько простых критериев.

Добрый вечер.

  • Минимум двигательной активности перед сном.
  • Мягкий свет и внешние звуки за 30 минут до того, как ребенок ляжет спать.
  • Ритуалы, которые вы придумываете и соблюдаете: определенный сборник песен или стихов, или определенная пословица — главное, чтобы вы повторяли ее каждый вечер.
  • Горячий душ или 5-7-минутная ванна, безусловно, помогут вашему ребенку легче заснуть.

Доброе утро:.

  • Открывайте шторы и дверь за 10-15 минут до пробуждения.
  • Включите тихую музыку.
  • Устройте ритуал пробуждения: детский стишок или короткое стихотворение, а также похлопывание или поцелуй обязательно помогут малышу почувствовать себя лучше.
  • Мотивируйте ребенка вставать на 10 минут раньше, чтобы посмотреть утренние мультфильмы.

Наконец, родителям следует помнить, что при организации режима необходимо учитывать своеобразие ребенка, наличие дополнительных психологических или физических нагрузок, а тем паче положение иммунной системы ребенка, чтобы охотиться за родителями. Все это может повлиять на баланс между прогулками и семейными делами. Это также может быть время совместного сна детей.

Ночник проектор звездного неба проецирует на потолок и стены разноцветные огни
Оцените статью
Добавить комментарий