Как уложить днем спать ребенка

Ребенок
▶ Узнайте как уложить малыша спать без капризов? Каждая мама мечтает научиться правильно укладывать ребенка спать, чтобы ее чадо не капризничал, не плакал, а быстро засыпал и сладко спал. Откроем методику укладывания младенца спать в осложненных случаях. Помните, что есть 2 самых главных пункта позволяющие уложить ребенка за 5 минут днем и вечером – это состояние мамы и состояние ребенка. ☾ Обучение сну Спи, Малыш"
Игра с контрастной Зеброй — отличное упражнение для фокусировки взгляда

Как заставить ребенка быстро спотыкаться — правильный способ

Каждая мама мечтает, чтобы ее ребенок не беспокоился, крепко спал и сладко спал. В самом деле, каковы шансы помочь ему быстрее заснуть? А как вы укладываете ребенка спать? Есть ли возможность помочь немного поработать?

Помните, что при позиционировании есть два наиболее важных фактора. Положение матери и положение ребенка.

Сначала наденьте на себя кислородную маску

Если положение взрослого ребенка имеет возможность быть скорректированным, мать должна научиться позиционировать себя таким образом, чтобы сохранять контроль над ситуацией.

  • Обращайте внимание на свои эмоции во время размещения. Если вы чувствуете, что действительно начинаете, устройте «перерыв на дыхание» или выйдите из комнаты и выпейте глоток воды.
  • Постарайтесь изменить свое отношение к вечеру. Если вы не отвлекаетесь, самое время сделать это вместе с ребенком. Освободите этот фактор, пока ребенок еще маленький.
  • Да, поспешите уложить ребенка спать. Чем больше мать волнуется и торопится, тем больше волнуется ребенок и не имеет возможности поспать. Состоявшиеся матери с меньшей вероятностью будут способствовать жестокому обращению.

Все матери должны научиться держать под контролем свое эмоциональное состояние

Помните, что ребенок очень чувствителен к эмоциональному состоянию матери, она будет считывать его — добавьте во время беременности. В результате у матери появляется возможность разделить с малышом и принять его состояние, голос, прикосновения и расслабление.

Сон — развод с матерью

Младенцы воспринимают сон как развод матери и хотят весело и оживленно провести с вами время перед сном.

Часто дети с нетерпением ждут вечера перед сном, учитывая все заботы. Делайте это в течение 30-60 минут. Измеряйте свою коммуникацию каждый день или когда вам не нужно спешить по своим делам. Дайте себе немного гнева и широкого расположения в свое личное время в течение часа, у ребенка будет совсем немного (но это поможет успокоиться), и вы увидите результаты, которые будут тем, что возьмет верх над всем остальным.

Все дети воспринимают этот сон как то, что их мать разводится с ними. В результате этого, по сути, это ваш уход в постель, постарайтесь накормить ребенка, уделив ему свое внимание

Спать.

Когда мы говорим о младенцах, то для маленьких детей принципиально спать именно здесь. Процесс подготовки ко сну играет особую роль. Без подготовки убийство ребенка во время сна может стать сложной задачей.

Дайте ребенку поспать в течение правильно выбранного времени, чтобы он начал летать. Обратите внимание на симптомы вялости, найдите «окно» сна и проанализируйте, какие крохи имеют приятное пробуждение перед сном.

Ритуалы — расслабляющие действия, которые повторяются почти одновременно на ежедневной основе, чтобы помочь ребенку регулировать себя и переходить от высокого уровня бдительности к спокойствию — играют важную роль в распорядке отхода ко сну. Помните, что вековые ритуалы несколько меняются и становятся более разнообразными. Однако они все равно должны быть лестными для ребенка и самой матери. Также рассмотрите ритуалы дневного сна. Они могут быть сокращенным вариантом ночных ритуалов. Утром они могут научиться различать день и ночь. Ритуалы для пробуждения: например, занавески, веселые песенки, веселые разговоры, гимнастические потягушки, поцелуи, «доброе утро» ребенка. Дети любят все -постоянное- и регулярно измеряются, поэтому свежая смена комнаты, включая постель или свежая стрижка матери, имеет все возможности усыпить бдительность.

Balloon Zoom – набор, который будет развлекать детей часами

Как и ритуалы, плавание играет для взрослых роль в подготовке ко сну, аналогичную функцию оно выполняет во время отхода ко сну. Однако важно проверить, оказывает ли плавание расслабляющее или восстанавливающее действие на ребенка. Если ребенок не успокаивается, перейдите на другое время или измените температуру воды (сделайте ее теплее).

Уроки сна для детей в возрасте от 0 до 7 лет

Мамин голос — лучшее утешение для вашего ребенка.

Это может оказаться приятным сюрпризом, но самым волшебным успокаивающим фактором для младенцев является голос матери. Во время успокаивающего голоса матери организм ребенка вырабатывает целую плеяду расслабляющих наркотиков и лекарств. Именно поэтому голос матери часто называют «эндорфинами», вызывающими состояние благополучия. И что бы вы ни говорили, главное — чувственное настроение и успокаивающий ритм матери. Определенно не бойтесь петь лулзы, помогая малышу пестуя детские рифмы. Волшебный» голос матери помогает успокоиться и наладить сон. Медленно, медленно, как будто вы ленитесь, создавайте текстовые повторы («ухо-ухо», «беги-беги») и постепенно понижайте голос до шепота и ходьбы.

Состояние сна работает!

Не менее важно для укладывания ребенка спать. Состояния сна, которые мы повторяем каждый день — мир, свежесть, спокойствие. Вполне вероятно, что ваш большой мальчик нуждается в мягких звуках, чтобы расслабить его перед сном, а не в звуках природы. Или у вас довольно шумные соседи или беспокойная собака? Именно здесь «белый шум» способен спасти положение. Чтобы скрыть чужой шум. И не забывайте охранять сон вашего ребенка — это очень важно!

Объятия, массаж и волшебное дыхание

Тактильный контакт в раннем возрасте особенно важен. Мягкие, нежные, теплые прикосновения к коже помогают расслабить мозг и облегчить засыпание. Иногда обнимашки или ленивое «зы нао» сделают то же самое. Этот эффект также создает ассоциацию между сном и лестью, поскольку игрушки можно укладывать спать во время постельных процедур.

Новые двигательные навыки повышают энергию в течение дня и перед сном. Здесь важно расслабить мышцы, отпустить дневное напряжение и сделать легкий расслабляющий массаж. Плавание, массаж, стимуляция мышц, гимнастика, поглаживание или прикосновение к ребенку — это прекрасно. Узнайте, что больше всего расслабляет вашего ребенка.

Начиная с возраста 1,5 лет, прогрессивная мышечная релаксация доказала свою эффективность для многих. В таких историях мать направляет внимание на части тела ребенка и говорит ему о любви, обнимая его теплыми руками. Например, «это ноги, ноги расслабляются, ноги дремлют». Для детей постарше расслабление достигается путем напряжения определенных частей тела и последующего расслабления. Это может быть в игровой форме: например, «встряхнуться, как собака после дождя», «сморщить лицо, как будто от вас неприятно пахнет», притянуть лицо к своему товарищу, потереть пальцы ног или рук друг о друга, объятия и поцелуи также помогают расслабиться, так что дети это делают Поощряйте их за это (даже если это объятия с любимой игрушкой или домашним животным).

Дети постарше также могут расслабиться и подышать. Можно убить ребенка и обеспечить ему размеренные бездонные вдохи (например, на 4 счета) и поддержание формулы дыхания (1 секунда отдыха) и мягкие длинные выдохи (например, на 7-8 счетов). Дайте это задание в игровой форме: «дуйте, как будто вы задуваете свечу на торте», «дуйте, как будто вы надуваете невесомый воздушный шар». Например, дышите в течение нескольких минут, пока не почувствуете расслабление.

Дыхательные упражнения на расслабление обязательно помогут вашему ребенку научиться саморегуляции и справляться с новыми или трудными ситуациями, когда он станет старше.

Мяч Такане – это одна из лучших универсальных развивающих игрушек для малыша
Оцените статью
Добавить комментарий